当盛夏的热浪席卷大地，总有一些地方能凭借自然的馈赠，成为人们逃离暑气的绝佳去处——仁和百竹海。当你赤脚踏上“蜀南一脚”青石板，耳畔会响起奔涌溪流声，抬眼唯见苍翠竹海与朱红岩壁，2023年荣获“四川省新晋避暑目的地”的它，作为蜀南竹海“姊妹海”，86%的森林覆盖率，成今夏必赴清凉秘境。踩水捉蟹、竹林挖笋、夜宿树屋、晨品竹宴，响水洞、长滩子等30余处美景静候开启康养亲水之旅。

亲水消暑：山涧溪瀑间的清凉狂欢

百竹海的灵魂，全在一汪清凉水里。山岭间溪流如脉、飞瀑如帘，把盛夏酿成了戏水天堂。天宝河左岸的响水洞藏着奇趣，脚踏刻痕岩板“蜀南一脚”，岩壁回荡潮声，科学之谜与千年传说交织。清浅溪滩上，水枪水幕交织，大人小孩追着水花跑，裤脚湿透便跳进溪中，让沁凉溪水浇灭暑气。

沿“响水溪景观带”漫步，九龙滩银练垂落、水口红石丹霞映水，步移景异。长滩子石滩上，捉鸭子大赛、摇摆桥泼水战轮番上演，溪水凉意混着欢笑驱散暑热。

鹿鸣村至王家大院15公里骑行环线，穿行于钟鼓石、漏仓子、红军路等景点，百米一溪涧，随时可停驻戏水，让流水冲走骑行燥热。

竹野体验：从挖笋到餐桌的鲜味之旅

“一竹吃四季”，盛夏亦有挖笋之乐。随笋农入楠竹林，观竹梢辨向、察裂隙寻踪，挥锄破土时，浅黄笋尖探头满是治愈。“春挖毛竹、夏采苦竹、秋寻方竹、冬收楠竹，四季鲜味不断。”竹花炒鸡蛋、竹荪土鸡汤、竹笋香碗酥肉、炒鲜笋、竹筒烧白、竹筒饭、竹香腊拼、苦笋酸鸭汤……以竹为馔，舌尖便尝尽了整片竹海的清幽。从鹿鸣村山林深处到唇齿之间，全竹宴将自然的诗意，化作人间至味。

餐后去鹿鸣村竹编馆，体验非遗竹编的匠心，或是听一场传统花号演奏，让竹野之趣从舌尖延伸至文化深处。

栖居康养：树屋星夜里的诗意时光

一砖一瓦，皆是故事。王家大院周边的10余家民宿，均保留着川南传统的穿斗式木架构、青瓦坡屋顶的原貌，天井竹影婆娑，堂屋挂玉米辣椒。晨被鸡鸣唤醒，推窗见农户晒笋干；傍晚坐院坝竹椅，听房东讲红军路往事，饮竹筒酒，享“结庐人境无车马喧”的惬意。

“林深处见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。”沿着木质栈道，寻找最深处的“鹿鸣仙居”。推门见竹浪翻涌，屋内竹编软垫带着草木香，榻榻米茶几上摆着竹制茶具，拉开落地窗，溪声与竹涛便涌进房间。夜晚躺在阳台摇椅上，竹影在月光下摇晃，漫天繁星闪烁，风声、虫鸣、溪流声织成曲子入梦来。

推荐骑行路线

经典亲水线：鹿鸣村游客中心——响水洞——长滩子——九龙滩——王家大院（全程15公里，溪涧密集，适合亲子戏水）

文化探秘线：仁和镇政府——钟鼓石——红军路遗迹——漏仓子——夫妻桢楠（全程12公里，古迹众多，竹荫覆盖率90%）

全景挑战线：十里迷魂谷入口——九曲飞瀑群——水口红石包——鹿鸣村非遗竹编馆（全程20公里，起伏路段多，风景层次丰富）

这个夏天，别再躲在空调房里“续命”。来仁和百竹海，让万亩竹海当遮阳伞，让山涧溪水当天然泳池，在树屋数星、民宿品乡愁、竹宴尝鲜，让每寸时光浸满清凉欢喜。

记者/作者：仁和镇人民政府

编辑：康如梦

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